ごまかつお｜東京藤ト

●材料
じゃがいも　適量
にんじん　適量
マヨネーズ　適量
ごまかつお　適量
●作り方
じゃがいも、にんじんをゆで、つぶしてマヨネーズで和えます。
そこにごまかつおをふりかけます。

※梅ちりめん、しそひじきでもおいしくお召し上がり頂けます。

●材料
きゅうり　　適量
えのき
ごまかつお　大さじ1
●作り方
きゅうりを軽く塩もみしておく。えのきをゆで、きゅうりと和えてごまかつおをふりかけます。

※梅ちりめん、しそひじきでもおいしくお召し上がり頂けます。

●材料
きゅうり　　適量
ごまかつお　大さじ1
●作り方
きゅうりにお好みの量のごまかつおを和えてお召し上がりください。

※梅ちりめん、しそひじきでもおいしくお召し上がり頂けます。

●材料
まぐろ　　適量
ごまかつお　　大さじ1
●作り方
まぐろにお好みの量のごまかつおを混ぜてお召し上がりください。

●作り方　
寿司飯にごまかつおを適量混ぜ、包みます。
(ごまに味がついていますので少なめにして下さい。)　

※なっぱめし、しそひじきをいれていただいてもおいしくお召し上がり頂けます。

●材料
おくら　　　１パック
ごまかつお　大さじ１
●作り方
湯でたおくらを食べやすい大きさに切りごまかつおをふりかけます。
ごまに醤油風味がありますが薄く感じたら醤油を足して下さい。

※梅ちりめん、しそひじきでもおいしくお召し上がり頂けます。

●材料
お好みの野菜
ごまかつお
●作り方
お好みのサラダにドレッシングをかけごまかつおをふりかけます。

※梅ちりめん、しそひじき、シーフードカレーちりめんでもおいしくお召し上がり頂けます。