しそひじき｜東京藤ト

●材料
なす
しそひじき
ごま油

●作り方
なすを塩もみし、しそひじきで和えます。お好みでごま油をかけてお召し上がりください。

●材料
ブロッコリー
しそひじき

●作り方
ブロッコリーを下茹でし、しそひじきふりかけをかけてお召し上がりください。お好みでお好きな調味料をかけてもおいしく頂けます。

※　全ての生ふりかけでお召し上がり頂けます。

●材料
うどん
しそひじきふりかけ
めんつゆ
●作り方
うどんを茹でし、しそひじきふりかけをふりかけます。
お好みでめんつゆをかけお召上がり下さい。

※　全ての生ふりかけでお召し上がり頂けます。

●材料
キャベツ
しそひじき
●作り方
食べやすい大きさにカットしたキャベツをレンジで加熱し
しそひじきと和えます。

※その他生ふりかけでもおいしくお召し上がり頂けます。

●材料
長芋
オクラ
しそひじき
●作り方
下茹でしたオクラと長芋を食べやすい大きさに切ります。
しそひじきと和えお召し上がり下さい。
味が薄い場合は醤油を足してください。

※全ての生ふりかけでもおいしくお召し上がり頂けます。

●材料
じゃがいも　　適量
にんじん　　適量
しそひじき　適量
マヨネーズ

●作り方　
じゃがいも、にんじんをゆで、つぶしてマヨネーズで和えます。
そこにしそひじきのふりかけをいれます。

●材料
きゅうり　　適量
えのき　　適量
しそひじき　適量
●作り方　
きゅうりを塩もみし、えのきをゆで、しそひじきを和えます。